„Stresuj się mądrze”, czyli jak nastawienie wpływa na stres
Czy sposób, w jaki myślimy o stresie, może zmienić jego wpływ na nasze ciało? Dr Alia Crum, psycholożka z Uniwersytetu Stanforda, przeprowadziła przełomowy eksperyment, który pokazał, że nasze przekonania na temat stresu mogą znacząco wpływać na reakcje fizjologiczne organizmu, w tym poziom kortyzolu i DHEA – dwóch kluczowych hormonów stresu. Przebieg eksperymentu Crum wraz ze […]